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飲酒的好處很多,但前提是少飲

文章主題:飲食養生  文章來源:農業百科  發布時間:2018-02-19

酒對健康的危害主要是指大量飲酒而言;然而,少量飲酒對身體還是有好處的。

酒能通經絡,祛風寒,消冷積,健脾胃。用酒浸泡中藥還能促進藥效的發揮,叫做藥酒。如豹骨酒、木瓜酒、五加皮酒、人參酒、鹿茸酒、國公酒等等,至今還在防治疾病中發揮著作用。

少量飲酒能增高hdl水平,故有防治動脈粥樣硬化的作用,進而防治心腦血管疾病。同時,少量酒精還能減少血小板的凝集,促使纖維蛋白溶解,進而減少血栓形成,使血液循環通暢,防止心肌梗死和腦梗塞。

飲酒的好處

何謂多何謂少呢?根據美國心臟病學會的意見,40度的白酒60毫升,或12%-15%的葡萄酒250毫升是一個界限,超過此量就是多。所以,為保證身體健康,每天的飲用量應在此界限以下。而且,不嗜酒或基本不飲酒的人,其對酒精的耐受力很低,如為增進健康、防病養生而飲酒,每次只可以飲以上酒量的1/3左右。

酒,少喝有益,多喝有害。酒喝多了,傷肝、傷胃,酒精中毒,容易癡呆;尤其是熬壺吊的谷酒,含鉛,鉛有毒,更容易使人癡呆。酒喝多了,不僅危害自身健康,而且,危害下一代,影響下一代人的智商與健康。文學家陶淵明,他的祖父與父親都是名人,而他的兒子與孫子的智商都不高,因為陶淵明喝酒多的緣故。當陶淵明明白是酒的危害后,已悔之晚矣!

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