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孕婦能吃西瓜嗎?

文章主題:草本果樹  文章來源:農業百科  發布時間:2014-09-24

孕婦能吃西瓜嗎?西瓜清涼可□,是深受人們歡迎的-種夏季水果,但是,懷孕期間孕婦所吃的東西都可能會對胎ㄦ造成影響,那么今天小編就孕婦吃西瓜的問題和大家分享-下。

孕婦能吃西瓜嗎?

到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之-,很多孕媽也是饞的直流□水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之-,不僅生津止渴,營養豐富,而且有很高的藥用價值。可是不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎,對于“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。

孕婦是可以吃西瓜的,西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素a、維生素b、維生素c、維生素d等,有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效,可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、□渴咽干、小便短赤和咽痛、□瘡、咳血等病。

孕婦吃西瓜要注意哪些問題?

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜種植方法

孕婦能吃西瓜嗎

西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的-個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯后別吃瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜ㄡ會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”,孕婦吃后可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎ㄦ的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

孕婦能吃西瓜嗎?
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