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孕婦可以吃西瓜嗎?

文章主題:草本果樹  文章來源:農業百科  發布時間:2014-06-28

西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是夏季很受歡迎的水果,含有豐富的葡萄糖、維生素、蛋白質等物質,營養豐富,有很高的藥用價值,對于那些很喜歡吃西瓜的孕婦來說,在懷孕期間是否可以吃西瓜呢?吃西瓜會對胎兒會造成傷害嗎?孕婦吃西瓜需要注意哪些事項?

-、孕婦吃西瓜的好處

西瓜除了不含脂肪外,汁液中幾乎包括了人體所需要的各種營養成分,如維生素a、b、c和蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及鈣、鐵、磷和粗纖維等。

l、治療孕婦厭惡油膩、食欲不振癥狀,補充身體營養所需物質。

孕婦在妊娠早期可能會出現厭惡油膩、食欲不振癥狀,且營養消耗比較快,因西瓜不含脂肪和膽固醇,營養豐富,在此期間吃西瓜,可以生津止渴,消除油膩、提高食欲,并為自身補充充足的營養物質,保障胎兒健康成長。

2、降低孕婦血壓,消除孕婦水腫。

孕婦-般血壓比較高,在孕婦后期會有水腫問題,因西瓜含水量比較多,可以利尿消腫,降低血壓,且可以消除孕婦夏季中暑,潤腸促便,增加乳汁的分泌,在產后也能起到保障作用。

二、懷孕初期能吃西瓜嗎?

剛剛懷孕的孕婦都是非常小心,面對清涼可□的西瓜,很多孕媽犯了難,孕初期孕婦能不能吃西瓜呢?

西瓜的營養豐富,孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。孕初期間吃西瓜也可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。

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所以孕初期孕婦是可以吃西瓜的,但不建議過多食用,也不建議吃冰西瓜。

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